Monthly Archives: listopad 2023

W dobie cyfryzacji i wszechobecnej pracy biurowej, coraz więcej z nas spędza długie godziny przed komputerem. Taki tryb pracy, choć wydaje się mniej wymagający fizycznie, niesie ze sobą ryzyko problemów ze zdrowiem, w tym z kręgosłupem. Długotrwałe siedzenie, niewłaściwa postawa, a także brak regularnych przerw i ćwiczeń mogą prowadzić do chronicznego bólu, zmęczenia oraz innych […]